Er is al veel over geschreven: kinderen hebben het druk in deze moderne tijd. School, verwachtingen van de ouders, na- en tussentijdse schoolopvang en sport- of hobbyclubs maken dat veel kinderen een volle agenda hebben. Voeg daarbij de vele indrukken die ze krijgen via de televisie, computer en sociale media als Twitter of Hyves en het is logisch dat veel kinderen zich niet meer volledig kunnen ontspannen.
Saskia Hien van Totally Fit werkt veel met kinderen: ‘Ik zie vaak kinderen die druk gedrag vertonen, zich niet kunnen concentreren, slecht slapen of last hebben van agressie. Kinderen hebben ook vaak last van hoofd- of buikpijn.’
Massage, mindfulness, yoga en speloefeningen
Speciaal voor deze kinderen ontwikkelde Totally Fit ‘Meditatieve massagetherapie’. Saskia: ‘Het is een combinatie van massage, mindfulness, yoga en speloefeningen die kinderen leert ontspannen en naar hun eigen lichaam ‘luisteren’. Tijdens de therapie vinden de kinderen een balans tussen lichaam en geest.’
Maatwerk met verschillende oefeningen
‘We maken gebruik van verschillende oefeningen,’ gaat Saskia verder. ‘Elke oefening heeft een achterliggende gedachte. Er kan gedanst worden om zich vrij in het lichaam te voelen, yoga om te ontspannen en goed te leren ademen, een geleide meditatie om tot rust te komen en natuurlijk een massage om de spanning in het lichaam weg te masseren. We kijken bij elk kind welke oefeningen het best bij haar of hem passen.’
Zintuigen en prikkels
Saskia vindt het belangrijk de zintuigen van de kinderen te prikkelen. ‘We laten de kinderen ruiken, kijken en voelen. Zo leren ze omgaan met prikkels. Kinderen kunnen dan ook beter aangeven wat ze prettig vinden, en wat niet.’
Zelf toepassen
Uiteindelijk kunnen de kinderen de geleerde technieken zelf toepassen. ‘Als kinderen hun grenzen beter kunnen aangeven en de oefeningen thuis, vinden ze rust in het dagelijks leven,’ besluit Saskia.
Kinderen kunnen doorverwezen zijn door de kinderarts of op eigen initiatief bij de kindermasseur komen.
